Centro Ergos Aprilia Rivendicazione

Benessere in movimento

0 / 5
Aggiungi ai Preferiti Stampa

Il Centro Ergos di Aprilia è un centro studi di ginnastica posturale, il cui obiettivo è quello di far trovare (o far ritrovare) il “benessere in movimento”. Tra le tante attività che si svolgono in palestra, è la ginnastica posturale (di gruppo ed individuale) a spiccare come metodo di lavoro del tutto originale e rivoluzionario.

La ginnastica posturale di gruppo si svolge in piccoli gruppi, ed integra varie metodologie sui principi delle tecniche Mezières, Back School, Pancafit (metodo praticato in maniera pionieristica dal Centro Ergos ad Aprilia): particolare attenzione viene prestata sia all’aspetto antalgico che educativo del programma. Attraverso esercizi di riequilibrio delle tensioni, di coordinazione e stabilizzazione, si supereranno i disagi osteoarticolari.

La ginnastica posturale individuale è un percorso dove, dopo un’indagine accurata di tutto il sistema posturale, si giungerà a comprendere la causa del disturbo seguendo un filo conduttore guidato dalle “catene miofasciali”. Un riequilibrio globale con una postura più stabile potrà quindi essere raggiunta grazie a tecniche specifiche di lavoro.

Un’altra delle tante attività offerte dal Centro Ergos Aprilia è la riattivazione funzionale, adattata alle esigenze della quotidianità e rivolta ad ogni fascia di età. Si pratica in piccoli gruppi con esercitazioni per riattivare sinergie muscolari che conferiscono tono, stabilità, mobilità ed elasticità su tutto il corpo. Il lavoro si svolge nel pieno rispetto delle caratteristiche posturali dell’individuo, con l’obiettivo di raggiungere “movimento nel benessere” molto adatto a chi segue percorsi nutrizionali di controllo del peso.

La ginnastica posturale di gruppo ed individuale, nonchè la riattivazione funzionale, sono guidate dal Prof. Giuseppe Di Cesare.

Il Centro Ergos si trova ad Aprilia in Via dei Mille, 56.

Anche lo Yoga (Hata, Vinyasa flow) fa parte di tutte quelle pratiche svolte nel Centro Ergos di Via dei Mille: questa antichissima disciplina naturale agisce ad un livello naturale. Le numerose posizioni, sempre seguite dal flusso respiratorio, accompagnano il soggetto verso la sintonia tra corpo e mente, stimolando energia verso un equilibrio profondo.

Il Centro Ergos di Aprilia è affiliato con “UISP sportpertutti”.

 

 

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
9:00 - 21:00 9:00 - 21:00 9:00 - 21:00 9:00 - 21:00 9:00 - 21:00 Chiuso Chiuso
  • Indirizzo Via dei Mille 56
    04011 Aprilia (LT)

Invia una nuova recensione

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *